Простір сенсів

  Улыбка — показатель радости. А что будет, если улыбнуться, когда причин для радости нет? В этом случае мы программируем мозг на ощущение счастья.   «Иногда ваша радость — источник вашей улыбки, но иногда, наоборот, улыбка может стать источником вашей радости», — считает буддийский монах Тхить Нят Хань. Научные исследования подтверждают его слова. Если улыбаться довольно часто, мозг перестраивается с негативных сценариев (кстати, наиболее свойственных ему) на позитивные. В результате человек становится счастливее. Улыбка уменьшает уровень кортизола — гормона стресса, — увеличивает уровень эндорфина и дофамина (гормонов радости), стабилизирует кровяное давление. Как следствие — более счастливая и долгая жизнь. Факт: взрослый человек в среднем улыбается 20 раз в день, ребёнок — 400 раз. Улыбка — это крепкий брак. Супруги, которые не улыбаются на совместных фотографиях, разводятся в пять раз чаще, чем супруги, которые улыбаются. Такой вывод дало исследование медицинской ...

  От улыбки станет всем светлей:)) Все чаще мы получаем сообщения в социальных сетях, которые состоят больше из смайликов, чем из текста. Мир переходит в цифру, и мы стараемся свои эмоции тоже отцифровать, выражая их по-новому.  Многие люди уже не представляют свою жизнь без смайлов, а стикеры уже стали обязательным элементом продвижения бизнеса, корпоративной и информационной культуры. Кроме того, для многих моих учеников, да и их родителей сообщение без смайлика выглядит как-то строго и угрожающе. Ученые даже провели исследование: оказалось, те, кто использует много смайликов в переписках более зависимы от чужого мнения, и им максимально важно, чтобы их “текстовую интонацию” поняли верно.  Понятно, что  эти нарисованные смешные рожицы  наши эмоции  заменить не могут, но не могу не согласиться с Н. Сапасаном, что они делают нашу жизнь в цифровом пространстве веселее и красочнее. Поэтому улыбайтесь чаще, даже под маской. Улыбка всегда отражается в наших гла...