Тривога та радість

 На шляху до того, що наприкінці мені дасть приємний результат, може з’явитись бажання проконтролювати це.

Але реальність неможливо проконтролювати – вона починає вириватись. І коли вона починає вириватись, в нас з’являється напруга, напруга в контакті, і це напруження все більше активує тривогу. При спробі контролювати майбутнє, утримання “коридорчика” - щоб нічого не сталось, тривога починає підніматись і займати багато простору.

І це схоже на опис радості в західній (американській) культурі в тому розумінні, як вона живе в нашому тілі й підсвідомості, на прикладі мультфільму та книжки “Думками навиворіт”. Так от у там у радості було 3 функції:

1. Утримувати дівчинку завжди радісною. Тобто “тримати” радість

2. Радість вважає себе найголовнішою емоцією. І вона може керувати іншими емоціями. Тобто такий контролер всіх інших емоцій.

3. В неї на все завжди є “План Б”. Якщо щось станеться, вона повинна мати змогу зробити дівчинку назад радісною.

Отже, на все завжди є “План Б”. Це опис контролю і тотального контролю. І це називається радістю)

І дійсно, це та штука, яку можна сплутати дуже просто.

Тривогу ми дуже часто плутаємо з радістю.

І це важливий момент. Приємну енергію радості ми хочемо утримати, але коли ми починаємо її контролювати, ми одразу втрачаємо радість.

І це те, що в західній культурі називається “щастя” в цілому. Але коли люди починають контролювати своє щастя, воно починає крізь пальці втікати.

Я думаю, це слушна думка про те, що радість вважає себе головною над всіма емоціями, але тільки якщо радість назвати тривогою, то так воно і є.

Тривога - це дифузна неспецифічна реакція в будь-яких умовах, коли щось пішло не так.

Тобто, тривога - тотальна. І це не емоція. Тривога - це тотальний стан. Він замінює будь-що. Коли наша нейроцепція (свідоме сканування реальності) каже, що “ой, щось пішло не так”, одразу у відповідь тривога піднімається над усіма іншими емоціями. І також з іншого боку радість - це те, через що ми можемо забути всі інші емоції.

І тут слушне питання виникає, як же бути зі своєю радістю? Подумайте сьогодні над цим питанням: як ви обходитеся зі своєю радістю?